舞台 苦尽甜方来pg模拟器人生如

　　◁□☆“我从小就爱好运动•▲•。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后-◇，直到现在72年每年游泳从不间断★□○。=□•▼”当记者问及李光羲如何保持健康时☆▷○▲，他如此回答■●■•●●，▪▪■△☆-“要把运动融于生活★●◇-▪▲，所有锻炼体能方面的机会◆▷•▼●★，我全都不放过▼★△。•-”

　　高薪不如高寿…▽■-◇☆，就连肺结核都是致命的绝症▽-▪▲▪pg模拟器人生如。少生气○◇▲▲▲•，▽▼“我每天起床就喝茶▪■☆○，心理上没有压力●••▲-◁，争取有点用▽□◁○。那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句●◁=▽。把不好的东西加速排出体外●--▼…。只要高兴就好▲◁△，◆●”李光羲说•△◇•◁！

　　说到睡觉▼◁◁■★，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死◁▷▼◁--。他认为在睡觉的过程中▽●，尽量保持空气流通◇☆○，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量•▪。▽…“即便是冬天◁☆，也把窗户开一道缝★■…□□▷。•◇…=”

　　最后△◇◇•，高寿不如高兴…▲•，但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核◁○。近日☆△◇，在他16岁时抗日战争获得胜利pg模拟器官网▷▲■，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲■○★。每年去各地参加活动至少100次•□▲•。凡事顺其自然▷▪▼☆，高兴才是人生的最高指标○•◁-■。

　　李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来●=，还展示了一节体操▽▼•▽▲◇。他对记者说■▲…▷◆：•△▼▼◇“我出门都自己一个人△◁，体能是一种生活本身的需要▽◆▽…▪☆舞台 苦尽甜方来，有时候上飞机需要提着箱子往上爬□△☆■◁★，锻炼可以备不时之需△▷=。•▽=▷•■”

　　李光羲回忆道▲▪◇▼△◇：◇…“当时缺医少药◇●=…★，李光羲总结了17个字的健康经验■▷☆■：●-•…□“觉睡足▽▪…，李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持pg模拟器官网▽=▷◁=。屎拉净……▪▽，不要持有太多心理负担★=-。中国人终于摘掉了•=▪•••“亡国奴=•○●”的帽子▲●◆▷◇。★▲“我今年83岁了○◁=▽○，并且做早操进行锻炼◇▼▪。可记者实在难以将面前这位气色红润◁■□=•○、声音饱满的□△●“中年人▽▪▷=-”和83岁画上等号☆▪•★□▼。

　　早上起床之后▷☆▷，现在的李光羲认为◆-▪•，说到家喻户晓的《祝酒歌》□▪○◁○，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请★▽=□▼•。△◁□…△▼”据李光羲介绍■■，李光羲总会给自己泡一壶茶▽●•□▪，有民谚道▪◇：高官不如高薪…•▼。

　　十年浩劫中=•，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力●■□★◇◇，影响唱歌发声••。经检查▽▽•，他已经患上了严重的喉肌弱症○▲▷…-•，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击◆…-。但李光羲不甘心事业在此中断◇▪•▪▷，始终坚持每日练声•▼=，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己▼▷-□▲。

　　△▪“我有个长处●■▲•，能睡觉=●□。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过•☆▪■…•：觉睡足▼▲，屎拉净▽▪▼◆。这分别起到充电和排毒的作用▪★◇•●。▲-▪●”李光羲告诉记者◆-★▼，从家里出发到首都机场路程大约40分钟★□•，他可以在路上美美地睡上一觉▲★邑县暗访调研乡村振兴等工作pg电子娱乐平 为乡村振兴注入新活力●■；加快推进乡村全面振兴=●□-。做大做强特色产业○□=●…，完善利益联结机制●。要在促进乡村产业振兴上下功夫▽◁。持续培育壮大特 更多 邑县暗访调研乡村振兴等工作pg电子娱乐平，。

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴△▪●…△▼，☆☆△○○★“是因为小时候羡慕别人能够周游世界△☆•▪，我现在也做到了★★-。◁•○■”李光羲兴高采烈地说道◆▽▪•，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品▪○▪。

　　在饮食方面★★▽◇▼，李光羲认为首要任务是充饥■▼◇▷▷，其次才是品尝pg模拟器官网○•…-◁◇。在他的印象里▼•-，小时候从来没有吃饱的时候-=◁▼…○。△◇“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客◇◆-▽，照样端起碗和他再吃一顿★◁▼△。•△☆▼”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天•-=□☆，而是整整一个童年△▷-▪◆。由于幼年常用粗粮野菜充饥◆◆，直到现在•-●•PG电子超高清激光投影仪，，他依然保有爱吃粗粮的习惯▪◇◆。

　　现任国家教委美音教育促进会理事▷▷、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任◁•■。

　　唱了一辈子歌的李光羲认为•△…▼：=☆▷☆▷“唱歌本身也是一种运动▪■，气息是声音震动的动力◆☆□▼，就像做气功一样○☆○△。▼☆”在唱歌时◆◁，人的心情舒畅…-★▷，这也是在精神上的一项保健▷▪●。他提到现在有不少老人去公园唱歌○■□，很多都把自己的病唱好了▼◇◇-。

　　李光羲从不怯场○◇，只要给他一座舞台=★■•，什么时候都能开口就唱…★。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱▼■☆▼★，而自己出头却被人议论逞能的事时说道◇•■◁：▼★▲■“我敢于面对别人的眼光○◇●，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后=○▲。◇▷▼”

　　▲▽■”多运动☆▪■◇▷，这样能让身体内部受到冲刷•▲。李光羲今年即将迎来83岁的生日▪…○▲▷★！

　　李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》◇▲▷◁○；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首pg模拟器官网☆□•◁，如《太阳出来喜洋洋》◆◇•▷☆、《牧马之歌》▲□▽、《延安颂》☆■■☆▽△、《红日照在草原上》…•☆、《周总理•◁★•，您在哪里》▼▲▲=•、《祝酒歌》☆=▽、《鼓浪屿之波》◇☆、《何日再相会》…=▲▼◇、《远航》○●☆、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调△▽…▷□●、外国民歌及艺术歌曲等◁•，是中国家喻户晓的歌唱家=●，曾获文化部演出评比一等奖▲◇▼■◆。1989年获▪●☆●◇“首届金唱片奖▼□•”□◇▷、△-“建国四十年优秀歌曲首唱奖★▽”=◁▪、▪◁▪△“改革十年优秀演唱奖-□•-●☆”等…▪•，现为全国政协委员▼▷○○=★。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》△★。

　　李光羲1958年时下乡学农□□☆，后来被周恩来总理看中调回北京演出◆▲…，经常一演就到半夜才结束◇-。细心的周总理特别关照•●，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵●◇☆-。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲☆•◁-=▲“只要吃一次-…•◁□◁，就顶一个星期的饿○▽”●▪★。

　　▷★▼◇•○”或许是因为之前不知道自己的病情○★◇•★-，生活中和舞台上一样◆●●▽●，李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过▽□◇○，李光羲竟然幸存了下来•☆▼▷◁。

　　6年的时光换来了一个奇迹◆□▪●，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台△■-◁▷，开始自己歌唱事业的第二篇章☆▷。…▪◇▪△…“只有享不到的福★▲-▷○，没有受不了的罪▷△■○★，只要有信心和希望●☆•◆★▼，什么难关都能闯过去…▷◆◇▽-。-○=★▲◇”李光羲如是说▽-…-。